现在大家都知道，每天吃点蔬菜水果对身体好，能补充营养。但生活节奏快啊，有的人觉得自己吃不够新鲜的蔬菜水果，或者干脆不爱吃，可又想补点营养。于是，商家们就看准这个需求，在网上和社交媒体上推荐起了“果蔬粉”，还说“一勺顶一斤蔬菜”，这可把不少年轻人给吸引住了。这些花花绿绿的粉末，好像慢慢开始代替传统保健品，成了年轻人养生的新潮流。 不过，选营养品嘛，大家最关心的无非两点：一是营养到底够不够，二是...

血栓是很多可怕疾病的“幕后黑手”，它不分年龄、随时可能出现，严重起来会要命。肺栓塞就是血栓引发的急症之一。到底啥是肺栓塞？哪些人要格外注意？又该怎么预防呢？趁着“世界血栓日”，西安市人民医院（西安市第四医院）航天城院区介入医学中心的宫卫东主任给大家讲明白了。 一、肺栓塞是啥？为啥这么危险？简单说，肺栓塞就是血栓掉下来堵了肺动脉，导致肺部和心脏功能出问题的病。要是急性发作，人可能突然脸色发白、...

“早睡早起身体好”和“只要舒服，晚睡晚起也一样”，到底哪种说法对？到底几点睡觉才是**时间呢？近年来，不少科学研究都指向了一个答案：晚上10点到11点（22:00-23:00）入睡，对我们的心血管系统可能是最友好的。这个结论一出来，就引起了大家的热烈讨论。今天，咱们就来好好聊聊这个话题。 22:00-23:00入睡，心血管疾病风险最低2021年11月，英国牛津大学和埃克塞特大学的研究人员做了...

“为了和偶像同款发色，我几乎月月补染头发，结果竟查出了肾病！”最近，一条“00后女生追星频繁染发确诊紫癜性肾炎”的消息在网上火了，阅读量超千万。染个头而已，怎么会伤肾？频繁染发到底有啥风险？在爱美和健康之间，我们该怎么选？记者为此请教了多位专家。 染发剂里的“上色高手”，竟是肾脏的负担天津市第一中心医院皮肤科主任医师奚丹指出，染发确实可能伤肾。大部分染发剂里都含有一种叫“对苯二胺”的化学物质...

10月9日，国家卫生健康委员会在北京开了场“时令节气与健康”的新闻发布会。秋天到了，有些人情绪容易波动，那这种情况用不用去看医生呢？北京大学第六医院的岳伟华研究员说，其实看两点就行：一个是这种情绪持续了多久，另一个是它严不严重，通过这两方面就能判断要不要找专业人士帮忙了。 岳伟华具体解释说，要是你老觉得担心得不得了，心里慌慌的，或者总是紧张不安，这些情况都超过半年了；又或者你老是情绪很低落，...

32岁的陈师傅怎么也想不到，就因为假期里多吃了几串五花肉，多喝了瓶冰啤酒，竟然疼得在地上打滚，最后被送进了急诊重症监护室（EICU）。 最近，浙江宁波市第二医院急诊科就连续收了好几个像陈师傅这样的病人，都是因为假期“吃出来”的毛病——高脂血症急性胰腺炎。更让人没想到的是，这几位患者都是30岁上下的年轻人，病因也差不多，都是假期里嘴巴没管住，结果把自己送进了医院。 火锅烧烤两顿嗨，小伙疼到冒冷...

“现在人活得越来越长，心脏瓣膜病也成了一个大问题，影响着不少老百姓的健康。”中国疾控中心慢病中心的吴静主任最近在一个活动上这么说。 9月29日是世界心脏日。咱们就来聊聊这个病。随着老人越来越多，心脏瓣膜病已经成了我国常见的心脏病，在全球范围内也是第三大心血管毛病。全国大概有2500万人受这个病困扰，简单说，65岁以上的老人里，差不多每10个就有1个心脏瓣膜不太好。跟冠心病、高血压不一样，那些...