最近，黑龙江齐齐哈尔龙江县出了个事儿，俩大男人吃了顿“酸汤子”，结果一个没救回来，另一个也进了医院。就因为这碗咱们老百姓常吃的东西，闹出了人命，真是让人揪心！ 其实啊，这悲剧的“凶手”不是啥稀奇古怪的化学玩意儿，就是咱们厨房里可能藏着的一种毒素，叫做“米酵菌酸”。这东西毒性可大了，平时还不容易看出来，一不小心吃下去，就可能出大事。 你以为这是个案？可别大意了！今年6月，浙江有位王女士，就因为...

秋天一到，银杏叶黄了，地上也落了不少圆滚滚的银杏果，也就是咱们常说的“白果”。看着这一地“宝贝”，是不是有人想捡回家尝尝鲜？ 想尝当然可以，但可得学对了方法，不然小心吃坏肚子！ 为啥不能随便吃呢？因为银杏果里藏着“小毒瘤”！特别是它的胚芽，里面含有白果酸、氢氰酸这些有毒的东西，含量还不低。另外，外面那层果肉（外种皮）也不省心，同样有白果酸、白果醇和白果酚。要是吃多了，或者吃的时间不对，可能会...

吃饭刷游戏、走路看手机、回家抱着玩几小时……这场景在很多家庭都不陌生。为啥孩子比大人更容易沉迷游戏？游戏成瘾有啥坏处？家长该咋办？ 孩子为啥容易“陷进去”？南京儿童医院心理科的黄懿钖黄博士说，孩子容易游戏成瘾，是自身发育特点、游戏设计套路和心理需求三方面“合谋”的结果。 大脑“油门猛，刹车弱”： 孩子大脑里管“爽快感”的部分（喜欢多巴胺刺激）已经很敏感了，对游戏里即时的奖励反应特别强。但管“...

天气说变就变，凉意越来越浓，一不小心，感冒咳嗽这些“小毛病”就爱找上门。网上大家自嘲起来毫不留情：感冒时成了“移动的纸巾盒”，在“感动和感悟之间选择了感冒”，在“发光和发热之间选择了发烧”……想少生病，关键得把身体的“防护墙”——免疫力给筑牢了！北京中医药大学东直门医院的肿瘤专家郑学智医生给大家支了几招。 郑医生讲中医：养生关键是“润”和“收”中医认为，这时候养生最重要的就是顺应季节变化，让...

“现在咱们国家老百姓的吃饭习惯，正处在一个特别关键的转型阶段。一方面呢，大家吃的东西越来越多样，越来越讲究，营养和健康状况确实比以前好多了。但另一方面，吃得不对、营养不均衡的问题还是挺明显的，再加上不爱动等各种原因凑到一块儿，超重、肥胖就成了咱们现在面临的一个主要健康麻烦。”15号那天，在北京，农业农村部食物与营养发展研究所的王凤忠所长这么说。 最近这段时间，“体重管理”这个词儿特别火。在国...

“年纪大了，我半夜老醒，咋回事啊？”“喝完酒，凌晨就醒了，再也睡不着，怎么办？”“我喜欢熬夜工作白天补觉，算不算熬坏了？”……最近，不少人都在问类似的问题：一到凌晨1点多或3点多就醒，醒了就难再入睡。这到底是什么原因？怎么才能睡个好觉？ 对此，长沙市第一医院神经医学中心主任谭红谭医生解释说，半夜容易醒、醒来睡不着，多半是睡眠出了问题，比如身体老化、心情不好、环境吵闹或生活习惯差。如果睡不好影...

现代人常常吃得太饱，机会多得是，可适当的饥饿感却很少见。其实，偶尔饿一饿对身体有好处，能缓解一些小问题。北京大学第一医院的专家王化虹就说过，下面这3种身体小毛病，用“饿”来解决往往很管用。 1. 三种能用“饿”缓解的小毛病某些小胃病：饭后如果胃胀或胃痛，这是胃在提醒你“别再吃了”。这时少食点，保持一点饥饿感，胃不舒服常常自己就消失了。要是减少饮食后还没好，就得赶紧看医生。偶尔失眠：晚上新陈代...

最近，有网友分享了一段惊心视频：她在家跟着网络教程踩趾压板锻炼时，脚底突然喷血，被紧急送医。 当事人薛女士说，她看到网上说踩趾压板能助眠，试了十几分钟感觉不错。但到了15分钟左右，脚底越来越疼。她想着“痛则不通”，就咬牙继续忍痛坚持。结果踩到20分钟时，脚底突然喷血！这才发现脚底已经磨出了大片血泡，有的泡已经破了。 这种“趾压板超慢跑”运动最近在网上挺火，有人声称一个月能瘦10斤，吸引不少人...

秋风一起，早晚温差变大，不少爱运动的朋友心里犯嘀咕：这凉飕飕的天气，还能像往常一样晨练、夜跑吗？别担心，北京中医药大学东直门医院肿瘤科的郑学智主任（做客央广网《中华名医号》栏目时）给大家带来了实用的建议。 郑主任明确表示，晨练和夜跑在寒露后依然可以进行，但为了健康和安全，有些细节需要特别注意： 一、晨练小贴士：别冻着：早上气温低，出门前一定要穿暖和点，风衣、手套备上。**先在屋里热热身，等身...

现在大家都知道，每天吃点蔬菜水果对身体好，能补充营养。但生活节奏快啊，有的人觉得自己吃不够新鲜的蔬菜水果，或者干脆不爱吃，可又想补点营养。于是，商家们就看准这个需求，在网上和社交媒体上推荐起了“果蔬粉”，还说“一勺顶一斤蔬菜”，这可把不少年轻人给吸引住了。这些花花绿绿的粉末，好像慢慢开始代替传统保健品，成了年轻人养生的新潮流。 不过，选营养品嘛，大家最关心的无非两点：一是营养到底够不够，二是...